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学交谊舞的心得体会3篇

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学交谊舞的心得体会3篇

学交谊舞的心得体会篇1

体育课学习心得体会不知不觉,进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的,比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境,尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后,总结我的看法,体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣,学习运动技能,端正学习态度行为,和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程,我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受:1.第一学期的体育课强调基础体育素质,以长跑、立定跳远、实心球为主,另外增加了长拳的学习,应该说学习项目还是很丰富的。2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作,这样才会释放自已全身的能量,扑到教学工作中去,才会教好课,才能教好学生。3、在教学过程中,一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动,这里面需要解决两个问题:一是教师包教,教师在教学过程中,大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法,而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学,教师上课后给学生发放体育器材,让学生自已去玩,这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟,尤其对小学生来说。所以,教师在教学过程中一定要深入到学生中去,起到组织、主导作用。4、、教学内容更贴近生活、贴近实际,尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中,我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙,而且也喜爱青蛙,在这节课中,我用情景式教学法,通过讲述故事、创设情境,结合现实出现的“捕蛙”情况,让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作,掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目,充分利用、开发现有的场地、器材资源,最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之,我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作,这样才会释放自已全身的能量,扑到教学工作中去,才会教好课,才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去,真正做到学以致用,提高教学效果。

学交谊舞的心得体会篇2

一直很崇拜舞者们,每当看到那些似天使般的翩翩起舞,那些灵动活跃的身姿,那些活力四射的动感,我都深深地为之吸引。我想舞蹈是有一种灵性的,像飞天一般灵动与神秘。因着这一份好奇,一份跃跃欲试的冲动,我急切并且成功的报上了于老师的交谊舞课。

这学期的交谊舞,于老师教授了慢三和平四。通过对这学期交谊舞的学习,有如下几点心得体会

第一,学习这两支舞,我需要有一定的乐感,平常跟着音乐节奏打拍很容易,但用每一小段的肢体语言去和拍,往往就显得有些吃力,连贯性不够好。我想,练习舞蹈要有要有一定的舞蹈基础,比如应该让自己学会一些基本步,身体能够随着音乐自由运动起来。所以,要想进一步更好的学习,我决定多了解关于舞蹈的知识,学习放开身体感受音乐。

第二,舞蹈需要勤于练习,才能够培养感觉。想到一开始学平四的时候,课堂上的内容很快就能学会。但到了下节课的时候,我就又笨拙的不知如何是好。要想学好舞蹈,就要跟学习课本知识一样多做练习,才能够熟能生巧,才有可能感受到学习舞蹈的快乐。记得刚开始会跳平四的时候,心中很是喜悦,随着音乐跳了一遍又一遍。所以,真正学会舞蹈,是一件十分快乐的事情,我就更要勤于练习了。

第三,舞蹈还要求有一定的素养、气质。记得刚跳平四的时候,因为和男生一起,总觉得扭捏放不开。后来,渐渐在老师的带领下,感觉舞蹈真就一门艺术,实在没必要扭捏。然而遗憾的是,我觉得我没能跳出舞蹈的感觉。应该是我太没有舞蹈气质吧,比如站姿,走路的姿态。我常常看那些跳舞的人连走路都十分的好看,然而,我却做不来。我想,以后要从培养舞蹈情操开始做起。

总的说来,这次体验是十分值得的,十的感谢教我们的于老师,他很敬业,认真负责的教了很多。我感到我重新认识了我舞蹈,并将决定追随那灵动的身影。

大二第一学期我选择了交谊舞作为体育课,因为自己对球类运动很不擅长,乒乓球,排球,篮球,更不要说足球这种耗体力的运动了。相对来说,我感觉交谊舞课可能运动量小一些,更适合我。而且也从听过,于海峰老师也是学校国标舞团的指导老师,教课有自己的独特之处,带着浓厚的好奇心和一点忐忑不安开始了这门体育课。

第一节课,来到艺术活动中心,面对一面巨大的镜子,我们的一举一动都感觉更生动起来,于老师特别强调了,跳舞的仪态很重要,透过这面大镜子,我们能更加了解自己。其实,跳舞时,每个人都是最关注自己的,所以在跳舞时,就尽情释放自己吧,不要太拘谨。这番话真的让我很有感触,那些杰出的舞者也一定是完全沉浸在自己的世界里,才能把自己的感情和热情用身体语言表达出来。舞蹈也是一种语言,身体语言,说出内心的真实想法,淋漓尽致。

先接触到的是平四,整个大厅里回响着欢快的音乐,大家逐步学习了一个个动作,随着音乐,大家慢慢不再那么生硬,放松自己的身体去感受音乐的韵律。不得不说,第一次穿高跟鞋,有点别扭,突然长高了一截,和平时走路的感觉很

不一样了,好像整个人的重心不一样了,向前向后迈步,重心得稳住,和舞伴的配合很重要。于老师一直强调,交谊舞中,男生的作用非常关键,他起着引导的作用,女生配合男生完成整支舞。比如,男生用手引导旋转,迈步,他还控制着与舞伴的距离。很喜欢这种循序渐进的教课方式,学到的一个个零散的舞步,逐渐连接成一支完整的舞,每次的进步都让我们欣喜,慢慢的动作更流畅了,真是很有成就感呀!

第二支舞———慢三,不禁想到了很久以前,大家叫它“蹦擦擦”,在我们爸妈那一代人的记忆里,在他们最美好的青春年华里,这支舞应该给他们留下了很美好的回忆吧。模模糊糊的记得,那时我五岁,大人们很喜欢一种叫“歌舞厅”的地方,每次出门前都盛装打扮一番,回来时脸上依然带着跳舞后的兴奋,小小的我对这个神秘的地方好奇的不得了。到底是什么吸引着大人们呢?终于有机会当个小尾巴,进去之后,第一个感觉就是,天啊!五颜六色绚丽的灯光闪耀在整个大厅,熙熙攘攘的人群在舞池中随着音乐转动。节奏有时舒缓有时热烈,人们脸上都带着微笑,很投入的在舞池中。

慢三,虽然节奏比较慢,其实掌握起来要难一些,因为它对我们的体态要求更高,用于老师的话说,就是要跳的漂亮。基本步,云步,六步回旋,跳完整支舞,我想说,头好晕!旋转,旋转,不停的旋转。不过还满有意思的,呵呵。

不知不觉,整学期的体育课只剩最后一节课了,想起艺术活动中心那面大镜子,那个时不时出点小问题的音响,时而严肃时而和蔼的于老师,真觉得时间飞逝。很庆幸自己旋律这门课,学到的不只是两只舞,还学到了一种态度。非常谢谢我的于老师,还有我的舞伴。

学交谊舞的心得体会篇3

交谊舞是一种流行的自娱性舞蹈,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意,体现了各个舞种的风格。经过了几个世纪发展变化,成为当代国际风行的一种双人舞蹈。它是沟通情感的一种形体语言和“世界语言”,是其他形式无法替代的艺术,带给人们融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。

记得在我家的对面有一个大广场,每到夏天的夜晚,悠扬的音乐声响起,人们就合着音乐翩翩起舞。渐渐的看得多了,不禁也有了想学的念头。

我是在来到北化的第三个学期选择了交谊舞这门课程的。在此之前,我对交谊舞的了解只有在大一下学期的交谊舞大赛上所学到的一些基础舞步。在第一节课上,通过老师的简单介绍,我们了解到交谊舞是一种美的艺术,它是用身体的’每一个动作来体现音乐的节奏感以及跳舞者的风度和气质。

第一次上课练习的主要是站姿。老师特别强调,舞姿是学交谊舞的最基本要求,也是关键之处,它体现了一个人的形象和气质,直接影响到个人跳舞质量的好坏。而站姿则是舞姿的基础。刚开始时我们经常一不注意就松懈下来,但进步是显而易见的,我们的站姿由原来的五花八门逐渐变得整齐一致。

其次就是节奏,能否把握好节奏对于整支舞的成败也起了至关重要的作用。交谊舞是在舞曲中进行的,而舞曲中的节奏就是引领整个舞步的指明灯。如果没有把握好节奏,很容易跳错舞步,跟舞伴的搭配也会出问题。

虽然踩着七八厘米的高跟鞋两个小时的确很累,但在回宿舍时,还是为自己所学到的而开心。

之后的课更加的“艰难”,从“平四”到“慢三”,再到请舞和谢舞。看着老师做示范时动作连贯优雅,把我们视为高难度的动作做的那样的完美漂亮,可当自

己练习的时候才发现这美不是那么容易能表现的。我们经常因为这样和那样的错误而使整支舞失去了本应有的感觉,直到慢慢去体会和抓住要领后,才好转起来。在每一次上课时,我们像被老师带到了一个新的天地,在这个天地中,我们一边学习一边收获着喜悦与满足。要想跳好交谊舞我还有很多的东西要学,以及需要经过长时间的练习。但我已明确地认识到,交谊舞不仅仅是种娱乐,更是使自己显得大方得体的一种重要手段。

通过一学期的课程,我所能学到的只是交谊舞的皮毛,但我对这门艺术的喜爱与日俱增。我相信,在以后的日子里,我会坚持下去,以求更深刻的了解它的内涵,陶冶自我情操。

一直都觉得舞蹈离我很遥远,虽然我不止一次的被那些舞者优雅的舞姿所吸引,惊叹之余也曾慕他们能将音乐的灵魂和身体语言完美的结合,那种感觉似乎很美好。但我却无法想象自己硬邦邦的身体跳起舞来会是什么样子,更没有自信去走进她。直到大学,当我开始想要改变自己时,我决定参加一年一度的交谊舞大赛,就这样我带着新奇和意识的激情开始了我的交谊舞学习,也因为这次比赛,我喜欢上了交谊舞。


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